PROHABA.CO – Seseorang yang sudah makan bahkan sampai kekenyangan identik dengan rasa mengantuk.
Habis makan ngantuk mungkin dialami oleh hampir setiap orang.
Melansir dari Alodokter.com, meski umumnya tidak berbahaya, fenomena ini terkadang bisa mengganggu aktivitas dan menurunkan konsentrasi Anda.
Oleh karena itu, ketahui penyebab ngantuk setelah makan agar hal tersebut dapat Anda hindari.
Rasa kantuk yang muncul sehabis makan dapat disebabkan oleh banyak faktor, antara lain konsumsi makanan atau minuman tertentu dan gaya hidup atau kebiasaan yang sering dilakukan.
Sebagaimana diketahui bahwa penyebabnya karena pengaruh hormon selama proses pencernaan.
Lalu perubahan aliran darah ke otak, kurang tidur, kurang olahraga bahkan gangguan kesehatan.
Namun jangan khawatir, sebab dr Zaidul Akbar menjelaskan cara untuk mengatasi serta mencegah rasa ngantuk setelah makan.
Demikian diungkapkan olehnya dalam sebuah video singkat di kanal YouTube Bisikan.com sebagaimana dikutip oleh Bangkapos.com, Jumat (4/2/2022).
“Agar tidak mengantuk setelah makan, campurkan nasi dengan cabe,” kata dr Zaidul Akbar.
