Untuk memutar jarum jam jam tidak harus dengan suntik Botox atau Operasi Pelastik. Riset menunjukkan, 70% dari tampak lebih muda ditentukan pilihan baik, bukan gen baik. Berikut, strategi yang terbukti efektif menurut para ahli.
1. Konsumsi Makanan Yang Mengubah Kulit
Jeruk Untuk Kulit Lebih Halus
Jeruk kaya akan vitamin C yang memerangi radikal-radikal bebas yang menyebabkan kerusakan dan penuaan kulit, meningkatkan pertumbuhan protein yang mengenyalkan kulit. Studi-studi menunjukkan, perempuan yang dietnya paling tinggi nutrien ini punya kulit yang lebih kencang dan lebih sedikit kerut dibanding yang inteknya paling rendah.
Oatmeal Untuk Bersinar Muda
Ketika umur bertambah, tubuh jadi kurang efesien dalam mengganti sel-sel kulit tua dengan sel-sel baru, mengakibatkan kulit tampak kusam. Mengawali hari dengan semangkuk oatmeal dapat mengembalikan kecerahan kulit muda berkat kandungan biotin, sejenis vitamin B yang membantu tubuh lebih cepat membuat sel-sel kulit baru. Biotin juga bisa didapatkan dari telur, pisang, dan kacang tanah.
Flax Mencegah Pemicu Penuaan
biji ini kaya asam lemak omega-3, yang mengurangi inflamasi penyebab utama kulit tampak lebih tua. Pada kenyataannya, British Journal of Nutrition melaporkan, perempuan yang minum dosis harian minyak flaxseed selama 12 minggu, kulit kemerahan berkurang 45%, kulit kering berkurang 25%, kulit kasar juga berkurang secara bermakna dibanding yang tidak mendapatkan minyak ini.
2. Cegah Penuaan Dengan Cara Sederhana
Tingkatkan SPF Dengan Membuatnya Dingin
Simpan sunscreen didalam cooler atau dompet. Matahari dan panas ekstrim merusak formula, membuatnya kurang efektif dalam melindungi kulit dari sinar UV yang kuat penyebab penuaan dan bintik coklat penuaan. Pilih yang memberikan perlindungan UVA dan UVB. Oleskan 30 menit sebelum keluar rumah untuk memberi kesempatan produk diserap secara baik.
Tinggalkan Sedotan
Sedotan mungkin menyelamatkan lipstik, tapi menyedot minuman dari sedotan memaksa mulut terdorong ke depan yang menyebabkan kerut dalam di sekitar bibir atas.
Tambahkan Pelembab Dengan Eksfoliasi
Bahkan pelembab harian yang murah pun dapat mengenyalkan kulit kering, membuat garis-garis halus lenyap. Jika anda tidak melihat perbedaannya, kemungkinan masalahnya adalah timbulnya masalah sel-sel kulit mati pada permukaan kulit, yang mengahambat pelembat penetrasi kedalam lapisan kulit yang dalam. Untuk mengatasi: scrub lapisan atas sel-sel kulit mati dengan lembut 2 kali seminggu.
Selamatkan Wajah Dengan Buang SPF
Kemungkinan anda masih menggunakan sunscreen dari tahun lalu. Ini masalah besar karena zat kimia yang memfliter matahari jadi rusak karena waktu, membuatnya kurang efektif dalam memblok sinar matahari.
3. Coba Penyelamatan Alamiah Kulit
Kentang Menyamarkan Bintik Coklat Penuaan
Kentang mengandung chatecolase, sejenis enzim yang banyak digunakan dalam produk perawatan kulit. Berkhasiat mencerahkan kulit dengan sel-sel pigmen yang menyebabkan perubahan warna kulit dan lingkaran hitam. Cara menggunakan: parut kentang segar. Letakkan parutan dan cairannya pada kain kasa. Tempelkan dibawah mata atau pada bintik coklat selama 5 menit sehari.
Gylocyc Acid Yang Memperbaiki Tekstur
Alpha hydroxy acid ini memerangi tanda-tanda penuaan dengan 3 cara: membantu mengelupaskan sel-sel kulit tua yang membuat kulit kusam, mencegah kerut dan kendur dengan menstimulasi produksi kolagen dan elastin, dan menyamakan warna kulit. Pilih serum dengan paling sedikit 8% sampai 10% glycolic acid.
kamu juga bisa menulis karyamu di vebma,dibaca jutaan pengunjung,dan bisa menghasilkan juta rupiah setiap bulannya,
