Jakarta (ANTARA News) – Miss International 2016 Kylie Verzosa membagikan resep untuk tampil bugar dan cantik.
“Saat ada waktu luang saya suka ke gym, jadi saya suka melatih seluruh otot tubuh, dengan cardio dan berlari,” ujar perempuan asal Filipina itu dalam temu media di Jakarta, Senin.
“Tapi saya juga memastikan apa yang saya makan, seperti sayur-sayuran yang segar,” sambung dia.
Tidak hanya secara fisik, Verzosa juga mengungkapkan rahasia lain yang ada pada dalam diri.
“Mental dan emosional juga harus stabil dengan bersikap baik dan membuat lingkungan menjadi positif,” ujar dia.
Menurut perempuan kelahiran 1992 itu dengan selalu berpikir positif dan memikirkan hal-hal yang menyenangkan, maka energi positif akan terpancar. Hal ini yang membuat seorang perempuan terlihat cantik.
Agar selalu berpikiran positif, Verzosa mengaku rutin melakukan yoga.
“Saya suka yoga. Yoga membantu untuk tetap rileks,” kata perempuan berambut panjang yang memiliki tinggi 175cm itu.
“(Seberapa sering?) Sesering yang saya bisa, mungkin tiga sampai empat kali seminggu,” tambah dia.
Editor: Ruslan Burhani
COPYRIGHT © ANTARA 2017
