How have you been? I’ve been super busy this February but I’m glad I could be that productive so I could at least distract my mind to something else.
Last week, I got the chance to come to this gathering yaitu
Heavenly Blush Greek Secret Gathering
by CChannel and Heavenly Blush. It was such an amazing event to go to and I got the chance to meet a lot of my fellow bloggers.
Aku excited banget karena aku suka yogurt walaupun jarang makan yogurt and I love Heavenly Blush. Tujuan dari event ini adalah untuk memperkenalkan kita (all of us) about the benefits of High Protein Greek Yogurt yang bikin kita kenyang lebih lama.
Heavenly Blush adalah yang pertama dalam memperkenalkan Greek Yogurt di Indonesia sejak 2015, yang resepnya langsung dapat dari Greek. Greek Yogurt Heavenly Blush di buat agar konsumen Heavenly Blush dapat hidup lebih baik dan lebih sehat.
Nah ini acaranya bertempatan di Jakarta. Ini dia suasana tempat dan event.
Akhirnya acara dimulai, disini Bu Ivonne Aryanti selaku Marketing Director Heavenly Blush.
She told us that Heavenly Blush is always wanting to provide the best for their consumers as wellness yogurt specialist that who are always innovating in making any kind of yummy yogurt with the right amount of good fit and balanced nutrition and high in quality.
Not only that, Heavenly Blush are also supported by Dr.dr. Samuel Oetoro, MS, SpGK.
He said we need daily intake that are balanced in nutrition to increase endurance, maintain stamina, and ideal weight.
He said orang sehat belum tentu bugar tapi orang bugar pasti sehat. Salah satu penyebab kematian terbanyak di Indonesia adalah Stroke. Masalah dari stroke adalah salah satunya dari pola makan yang berantakan dan tidak sehat ditambah pola hidup yang amburadul.
Dr. Samuel menambahkan juga kalo wanita seharusnya lingkar pinggang nya tidak lebih dari 80cm, itu idealnya.
Pola hidup sehat itu seperti apa sih? dimulai dari Makan Sehat, Berpikir Sehat, Istirahat cukup yang Sehat, Aktifitas Sehat, serta Lingkungan yang Sehat juga.
Jadi Dr Samuel memberikan beberapa slideshow,
yang pertama itu 7 negara paling sehat! Tentu Indonesia belum termasuk but I hope it will chnage for the better soon yah! Nah Greek ternyata jatuh ke nomor 3.
Salah satu penyebab tersebut adalah orang Yunani rajin mengkonsumsi Greek Yogurt.
Greek Yogurt ini isa mengenyangkan lebih lama karena protein mengalami proses lebih panjang untuk dicerna, sehingga cocok sebagain pengganjl lapar.
Nah ini kenapa orang Yunani mengkonsumsi Greek Yogurt. Ternyata banyak banget keunggulan dari Greek Yogurt dan yang pasti itu ha yang bagus.
Heavenly Blush Greek Yogurt bisa dijadikan guilty free snack, jadi kalian ga perlu kuatir kalo makan ini jadi ngemil or jd gendut karena ga akan efek kesana.
Greek Yogurt sendiri hadir dalam 2 varian
Greek Yogurt Classic 200ml dengan kemasan prisma tetrapack dan Greek Yogurt 100 gram berbentuk cup dengan buah terpisah seperti granola, peach, stroberi, apel, pir dan madu.
You must have know who she is right? If not you’re so unbelievable >.<
She’s one and only Jennifer Bachdim. She shared her everyday healthy toutine and she also shared how important it is to have healthy life, especially consuming Greek Yogurt to your everyday intake.
It makes you full longer and not that fast to make you feel hungry again.
Nah kebetulan aku dapat kesempatan untuk bertanya ke dr. Samuel tentang bagaimana cara memulai diet yang benar dan baik buat tubuh untuk mereka yang yah kayak aku baru mau mulai diet tapi bingung awalnya dari mana.
Akhirnyaa dr. Samuel menjelaskan bahwa dimulai dari diet seimbang. Mengatur apa yang dimakan dan mengatur porsi makan. Tidak boleh dimulai dengan langsung mengurangi porsi makan yang berkurang drastis. Dr. Samuel menjelaskan bisa mengurangi 1/4 porsi biasa kita makan. lama-lama kurangi lagi 1/4 nasi terutama. Lebih baik nasi putih diganti dengan nasi merah.
perbanyak sayur yang direbus serta daging yang di rebus atau dibakar dan di panggang.
yang pasti ayam junkfood itu a no-no.
kalo udah bisa ngatur makanan, ada baiknya dilengkapi dengan olahraga yang rutin, baik seperti olahraga jalan selama 1 jam atau berenang untuk yang tidak bisa olahraga keras.
Lalu kita ada Demo buat yogurt ala ala jaman now! Demo ini kita dibimbing oleh Putri Miranti.
ternyata gampang banget! aku udah pernah coba buat dirumah walaupun dulu ga pake greek yogurt.
Masukin pisang nya dan greek yogurt serta maple syrup ke blender, dan masukan perwarna asli dari bunga, cuman aku lupa nama bunganya, dia menghasilkan pewarna asli warna biru.
setelah jadi lalu di hias deh. Karena tema nya mermaid-mermaid gitu, jadinya kita hias kayak lagi dipinggir pantai.
Voila!! What do you think?
Ini dia semua para bloggers nya.
