Semua orang pasti ingin mendapatkan wajah yang selalu fresh di setiap aktifitasnya, maupun dia laki-laki atau perempuan, berikut adalah tips mudahnya.
1. Rajin Berolahraga
Jika ingin mendapatkan kulit yang sehat dan selalu fresh ya olahraga adalah salah satunya, selain tubuh kita pasti sehat karena berolahraga tetapi banyak efek postif lainnya yaitu salah satunya membuat kita lebih fresh. Banyak jenis olahraga yang bisa kamu lakuan untuk tetap sehat, salah satunya yang banyak digandrungi adalah yoga. Olahraga yoga sangat mudah untuk dilakukan, kamu bisa melakukannya dengan sendiri atau dengan mengikuti kelas yoga yang didampingi mentor yang profesional, yoga dapat sebagai terapi mengurangi stress pikiran serta perasaan yang akan berpengaruh ke penampilan wajah anda yang akan lebih fresh.
2. Atur Pola Makan Kamu
Mengatur pola makan menjadi salah satu hal penting yang bisa menjaga kondisi tubuh dan penampilan kita loh, kalau kamu mau ingin punya wajah yang selalu fresh alangkah baiknya banyak konsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur yang memiliki kandungan vitamin dan mineral yang tinggi, bukan hanya apa yang kita konsumsi, pengaturan waktu makan juga penting jika ingin mendapatkan wajah yang fresh. Pastikan kamu makan teratur dan tepat waktu, jangan sampai kamu melewatkan makan maupun tidak makan sama sekali, karena tubuh kita perlu akan energi untuk aktifitas sehari-hari, oleh karena itu makanlah tepat waktu dan makan makanan yang sehat.
3. Jangan Lupa Bersihkan Wajah
Ini merupakan hal kecil yang kadang banyak orang lewatkan, membersihkan wajah padahal sangat mempengaruhi akan wajah kita yang fresh. Banyak orang yang sudah lelah karena aktifitas sehari-hari yang mengakibatkan menjadi malas untuk membersihkan wajah, alangkah baiknya luangkan lah waktu sebentar untuk membersihkan wajah. Tetapi pilihlah pembersih wajah yang sesuai dengan kebutuhan dan cocok dan kamu, kalau bisa gunakan bahan alami untuk membersihkan wajah seperti lemon atau timun yang bisa memberikan efek fresh pada wajah kamu.
4. Tidur yang Cukup
Hal yang penting jika ingin memiliki wajah yang fresh adalah tidur yang cukup, tahukah kamu jika kulit wajah kamu akan memperbaiki saat kamu tertidur? Jadi jangan sampai kamu kurang tidur dalam waktu sehari pun, hilangkan akan kebiasaan begadang kamu. Karena sering begadang pun bikin kita tidak sehat, tidurlah yang cukup dengan sekitar 8jam per hari. Dengan mengatur pola waktu tidur akan merawat wajah kita akan selalu sehat dan fresh tiap saat.
5. Hindari Menyetuh Wajah dengan Tangan yang Tidak bersih
Ya ini mungkin sering banyak orang lakukan, faktanya tangan merupakan bagian tubuh yang paling rawan terkena kuman dan bakteri, jika kalian terbiasa menyentuh wajah anda dengan tangan kamu yang tidak higienis itu bisa menularkan kuman dan bakteri ke wajah kamu yang sehat itu. Apalagi kamu yang suka memainkan jerawat di wajah kamu dengan tangan itu sangat tidak dianjurkan, karena akan membuat jerawat kamu tambah parah dan akan berdampak ke wajah yang semakin rusak. Jadi kurangi menyentuh wajah dengan tangan yang tidak bersih ya.
kamu juga bisa menulis karyamu di vebma,dibaca jutaan pengunjung,dan bisa menghasilkan juta rupiah setiap bulannya,
