Manfaat mengkonsumsi Buah Sirsak Bagi Kesehatan
Siapa yang suka mengkonsumsi buah sirsak??? buah yang memiliki ciri khas rasa asam ini ternyata menyimpan banyak manfaat lho bagi kesehatan. Buah sirsak cukup mudah dijumpai, karena buah ini terkadang ada yang menanamnya di halaman rumah maupun di jual oleh pedagang buah.
Kalopun beli buah sirsak harganyapun juga cukup ekonomis, dan bagi yang gak suka konsumsi buah sirsak karena adanya rasa asamnya mulai sekarang pikir-pikir lagi deh, karena buah sirsak bermanfaaf untuk kesehatan.
Buah sirsak sendiri memiliki kandungan nutrisi yang cukup banyak yaitu disetiap 100 gramnya, buah sirsak mengandung 70 kalori. Sirsak banyak menyimpan karbohidrat dan serat juga, serta memiliki juga kandungan vitamin dan mineral, seperti vitamin B dan juga vitamin C, magnesium, kalsium, kalium, fosfor, dan juga natrium.
Manfaat mengkonsumsi Buah Sirsak Bagi Kesehatan
)) Cegah Kanker
Buah sirsak dapat membantu menurunkan jumlah faktor pertumbuhan epidermal, sehingga mampu mencegah berkembangnya sel-sel kanker.
Kandungan acetogenin didalam buah sirsak merupakan suatu zat antikarsinogenik serta dapat membantu menghambat kerja nikotinamid adenin dinukleotida oksidase dari sel kanker.
)) Menurunkan Berat Badan
Buah sirsak mengandung kalori rendah serta banyak nutrisi dan serat, yang pastinya akan membuat rasa kenyang lebih lama. Selain itu daun dari buah sirsak juga mampu untuk menurunkan berat badan.
)) Menjaga Kecantikan Kulit
Buah sirsak juga dapat menjaga kecantikan kulit, diantaranya adalah:
– Membantu memberi nutrisi kulit
– Membuang macam-macam racun yang berada di dalam tubuh (vitamin C)
– Menjadikan kulit lebih kenyal dan lembut (vitamin C)
– Mampu Mengurangi jerawat serta bisul (zat anti inflamasi)
– Bisa menyembuhkan luka (zat anti bakterial)
– Mampu melindungi tubuh dari radikal bebas dan juga mencegah terjadinya proses penuaan dini, termasuk pembentukan keriput dan pigmentasi (antioksidan seperti polifenol, saponin, dan bioflavonoid)
– Mampu mencegah kekambuhan eksim dengan cara menempelkan daun sirsak pada daerah kulit yang terkena
)) Menurunkan Tekanan Darah
Buah sirsak mengandung kalium yang sangat tinggi, sehingga membuat sirsak bisa untuk memperlancat sirkulasi darah, sehingga tekanan darah akan lebih terkontrol.
)) Mencegah Diabetes
Buah sirsak memiliki kandungan acetogenin yang merupakan zat fitokimia, dan zat ini bisa membantu kadar gula di dalam tubuh. Tingginya kandungan serat di dalam buah sirsak bisa membantu memperlambat proses pencernaan dan mengendalikan kadar gula darah.
)) Menurunkan Demam
Buah sirsak memiliki kandungan zat antipiretik atau semacam zat yang mampu menurukan panas serta anti parasit yang bermanfaat untuk menurunkan demam, mangatasi batuk, dan juga flu. Daun sirsak juga bisa sebagai peningkat sistem kekebalan tubuh.
Manfaat Lainnya dari buah sirsak adalah:
– Bisa meredakan pembengkakan, radang sendi, nyeri sendi, dan nyeri punggung (zat anti inflamasi)
– Untuk menguatkan tulang dan menurunkan resiko osteoporosis (kaya akan kalsium dan fosfor)
– Bisa mengurangi rasa cemas dan depresi, dapat memperbaiki mood, dan membuat tidur lebih nyenyak (triptofan)
– Untuk Mencegah terjadinya infeksi saluran air kemih karena sirsak mengandung banyak air
– Bisa Membantu mengatasi infeksi (zat anti bakterial)
Demikian ulasan dari admin mengenai manfaat mengkonsumsi buah sirsak bagi kesehatan, semoga bermanfaat info dari ulasinfoku. Sekian dan terimakasih.
Siapa yang suka mengkonsumsi buah sirsak??? buah yang memiliki ciri khas rasa asam ini ternyata menyimpan banyak manfaat lho bagi kesehatan. Buah sirsak cukup mudah dijumpai, karena buah ini terkadang ada yang menanamnya di halaman rumah maupun di jual oleh pedagang buah.
Kalopun beli buah sirsak harganyapun juga cukup ekonomis, dan bagi yang gak suka konsumsi buah sirsak karena adanya rasa asamnya mulai sekarang pikir-pikir lagi deh, karena buah sirsak bermanfaaf untuk kesehatan.
Buah sirsak sendiri memiliki kandungan nutrisi yang cukup banyak yaitu disetiap 100 gramnya, buah sirsak mengandung 70 kalori. Sirsak banyak menyimpan karbohidrat dan serat juga, serta memiliki juga kandungan vitamin dan mineral, seperti vitamin B dan juga vitamin C, magnesium, kalsium, kalium, fosfor, dan juga natrium.
Manfaat mengkonsumsi Buah Sirsak Bagi Kesehatan
)) Cegah Kanker
Buah sirsak dapat membantu menurunkan jumlah faktor pertumbuhan epidermal, sehingga mampu mencegah berkembangnya sel-sel kanker.
Kandungan acetogenin didalam buah sirsak merupakan suatu zat antikarsinogenik serta dapat membantu menghambat kerja nikotinamid adenin dinukleotida oksidase dari sel kanker.
)) Menurunkan Berat Badan
Buah sirsak mengandung kalori rendah serta banyak nutrisi dan serat, yang pastinya akan membuat rasa kenyang lebih lama. Selain itu daun dari buah sirsak juga mampu untuk menurunkan berat badan.
)) Menjaga Kecantikan Kulit
Buah sirsak juga dapat menjaga kecantikan kulit, diantaranya adalah:
– Membantu memberi nutrisi kulit
– Membuang macam-macam racun yang berada di dalam tubuh (vitamin C)
– Menjadikan kulit lebih kenyal dan lembut (vitamin C)
– Mampu Mengurangi jerawat serta bisul (zat anti inflamasi)
– Bisa menyembuhkan luka (zat anti bakterial)
– Mampu melindungi tubuh dari radikal bebas dan juga mencegah terjadinya proses penuaan dini, termasuk pembentukan keriput dan pigmentasi (antioksidan seperti polifenol, saponin, dan bioflavonoid)
– Mampu mencegah kekambuhan eksim dengan cara menempelkan daun sirsak pada
daerah kulit yang terkena
)) Menurunkan Tekanan Darah
Buah sirsak mengandung kalium yang sangat tinggi, sehingga membuat sirsak bisa untuk memperlancat sirkulasi darah, sehingga tekanan darah akan lebih terkontrol.
)) Mencegah Diabetes
Buah sirsak memiliki kandungan acetogenin yang merupakan zat fitokimia, dan zat ini bisa membantu kadar gula di dalam tubuh. Tingginya kandungan serat di dalam buah sirsak bisa membantu memperlambat proses pencernaan dan mengendalikan kadar gula darah.
)) Menurunkan Demam
Buah sirsak memiliki kandungan zat antipiretik atau semacam zat yang mampu menurukan panas serta anti parasit yang bermanfaat untuk menurunkan demam, mangatasi batuk, dan juga flu. Daun sirsak juga bisa sebagai peningkat sistem kekebalan tubuh.
Manfaat Lainnya dari buah sirsak adalah:
– Bisa meredakan pembengkakan, radang sendi, nyeri sendi, dan nyeri punggung (zat anti inflamasi)
– Untuk menguatkan tulang dan menurunkan resiko osteoporosis (kaya akan kalsium dan fosfor)
– Bisa mengurangi rasa cemas dan depresi, dapat memperbaiki mood, dan membuat tidur lebih nyenyak (triptofan)
– Untuk Mencegah terjadinya infeksi saluran air kemih karena sirsak mengandung banyak air
– Bisa Membantu mengatasi infeksi (zat anti bakterial)
Demikian ulasan dari admin mengenai manfaat mengkonsumsi buah sirsak bagi kesehatan, semoga bermanfaat info dari ulasinfoku. Sekian dan terimakasih.
kamu juga bisa menulis karyamu di vebma,dibaca jutaan pengunjung,dan bisa menghasilkan juta rupiah setiap bulannya,
