lensaterkini.web.id – Olahraga itu baik untuk menunjang kesehatan tubuh. Dibutuhkan ketulusan dan disiplin untuk memiliki tubuh bugar melalui olahraga. Seringkali olahraga terlalu intens bisa membuat seseorang menjadi kecanduan olahraga. Apa tandanya saat Anda kecanduan berolahraga? Dilansir dari boldsky.com, inilah jawabannya.
Merasa kesal saat kamu melewatkan olahraga
Olahraga adalah cara yang baik untuk melawan depresi. Misalnya saat Anda mengangkat beban, bodi melepaskan endorfin yang membuat Anda merasa nyaman. Karena itulah saat Anda tidak lagi berolahraga, Anda menjadi mudah tersinggung dan rewel seperti anak kecil yang menginginkan permen.
BACA JUGA : 9 Olah Raga Teraneh di Dunia
Menembus batas latihan secara berlebihan
Latihan memiliki hitungan sendiri atau pengulangan dalam setiap latihan. Nah, saat Anda kecanduan latihan maka anda akan mematahkan batas pengulangan yang terlalu banyak.
Tidak memiliki kehidupan sosial
Karena Anda begitu menikmati olahraga dan kecanduannya, maka Anda menjadi tidak memiliki kehidupan sosial. Anda tidak tertarik pada hal lain selain berolahraga.
BACA JUGA : 10 Kostum Olahraga Terburuk dan Terjelek di Sepanjang Masa
Memiliki obsesi tidak sehat tentang olahraga
Karena pikiran Anda hanya berisi olahraga, Anda memiliki obsesi olahraga dan pembentukan tubuh yang tidak sehat. Bahkan mungkin kecanduan suplemen atau steroid untuk membentuk tubuh. Jadi, apakah Anda sering merasakan salah satu gejala di atas? Maka Anda bisa kecanduan berolahraga. Hati-hati.
